《高血压患者健康行为指引》在京发布

2017-11-10 16:55 千龙网

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11月10日,中国健康教育中心联合国家心血管病中心、中国高血压联盟共同在京发布《高血压患者健康行为指引》,为患者了解高血压疾病知识,拥有健康生活提供了更科学可靠的指导意见。千龙网记者 郑涛 摄

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中国疾病预防控制中心慢病中心监测部副主任张梅研究员介绍我国成人高血压与控制状况  千龙网记者 郑涛 摄

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陆军总医院心肺血管中心病房主任、中华医学会心血管分会高血压学组委员和渝斌教授现场辟谣不正确的高血压治疗方法  千龙网记者 郑涛 摄

千龙网北京11月10日讯(记者 郑涛)11月10日,由中国健康教育中心主办的“知晓您的血压——早知晓,早管理”2017年高血压主题宣传活动在北京举行。活动现场,中国健康教育中心联合国家心血管病中心、中国高血压联盟共同发布《高血压患者健康行为指引》,为更多患者了解高血压疾病知识,拥有健康生活提供了更科学可靠的指导意见。

据“高血压关注度大数据”显示,在2016年11月至2017年10月之间,以“高血压”为关键词的文章阅读量超过30亿次。同时,高血压始终占据公众最关注的疾病前三位。从地域来看,天津地区用户最关注高血压,其次为辽宁、吉林。从年龄分布来看,50岁以上人群最关注高血压,占50岁以上人群健康关注度的25.28%,其次为41岁-50岁的人群,占21.72%。

当天联合发布的《高血压患者健康行为指引》,从测量血压,明确目标。严格控制盐的摄入,注意隐形盐。提醒大众经常、适量运动,保持健康体重。戒烟限酒、放松心情。同时,在谨遵医嘱,规范治疗等六个方面,详细列举了高血压防治方法,为高血压患者提供具体的行为指导。倡导高血压患者关注自身的高血压情况,了解高血压防治知识,拥有健康的生活

此外,《指引》中,还特别强调了血压的检测。血压患者要注意关注自己的血压变化,每天早晨和晚上进行测量,每次测量2-3遍,取平均值;血压控制稳定者,可每周测量血压一次。一般高血压患者应将血压控制在140/90 mmHg以下;65岁-79岁以上老年人收缩压应控制在150 mmHg下,能耐受,可降至140 mmHg以下;伴有肾脏疾病、一般糖尿病或病情稳定的冠心病高血压患者,一般可以将血压降至130/80 mmHg以下,脑卒中后的高血压患者一般降压目标为140/90 mm Hg以下。处于急性期的冠心病或脑卒中患者,谨遵医嘱。

据介绍,高血压患者舒张压每降低5 mmHg(收缩压降低10 mmHg)可使脑卒中和缺血性心脏病风险分别降低40%和14%。降血压不要急于求成,降血压逐渐降至目标水平更加安全。不同的人有不同的耐受性,降压过程中定时测量血压,缓慢降压,一旦出现异常,马上就医。

责任编辑:郑涛(QV0003)

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